ติดเชื้อ HIV ดูแลตัวเองอย่างไร
การตรวจพบว่าตัวเอง ติดเชื้อ HIV และต้องใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับเชื้ออาจเป็นเรื่องที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจของผู้ติดเชื้ออย่างมาก แต่ด้วยการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม ผู้ติดเชื้อสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ เพราะการดูแลตนเองเมื่อ ติดเชื้อ HIV เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และการจัดการสภาพร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้ นำเสนอเคล็ดลับและกลยุทธ์ที่จำเป็น เพื่อนำทางชีวิตในฐานะบุคคลที่ ติดเชื้อ HIV ตั้งแต่การเข้าสู่กระบวนการรักษาพยาบาลและการทำความเข้าใจตัวเลือกการรักษา ไปจนถึงการใช้พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ การป้องกันการแพร่เชื้อ การจัดการสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดี ตลอดจนการเข้าถึงแหล่งข้อมูล การสนับสนุนที่จำเป็นเพื่อช่วยให้ผู้ ติดเชื้อ HIV มีความรู้และเครื่องมือที่จำเป็นในการดำรงชีวิตและมีความสุขขณะใช้ชีวิตร่วมกับเชื้อเอชไอวีได้ โดยการน้อมรับแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองและการรับทราบข่าวสารที่เกี่ยวข้อง
การดูแลทางการแพทย์ และการรักษาผู้ ติดเชื้อ HIV
โปรดจำไว้ว่า การดูแลทางการแพทย์ และการรักษาเอชไอวีที่มีประสิทธิภาพ เกี่ยวข้องกับการสื่อสารอย่างเปิดเผยกับแพทย์ของคุณ การปฏิบัติตามยาที่แพทย์สั่ง และการตรวจสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอ การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในแผนการรักษาของคุณ คุณจะสามารถรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และปรับความเป็นอยู่โดยรวมของคุณในฐานะบุคคลที่ติดเชื้อเอชไอวีได้อย่างเหมาะสม
พฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้ ติดเชื้อ HIV ที่ดีต่อสุขภาพ
การปรับเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับบุคคลที่ติดเชื้อเอชไอวี นิสัยเหล่านี้สามารถสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการจัดการไวรัส ต่อไปนี้เป็นแนวทางปฏิบัติในการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ:
- โภชนาการที่เหมาะสม และการรับประทานอาหารที่สมดุล:
- เป้าหมายคือการรับประทานอาหารที่สมดุล ซึ่งรวมถึง ผลไม้ ผัก ธัญพืช โปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อสนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกัน
- เพื่อให้มีความชุ่มชื้นเพียงพอด้วย การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอตลอดทั้งวัน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ:
- การออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น รักษาน้ำหนักให้ไม่เกินเกณฑ์โดยการเลือกกิจกรรมที่ชอบแต่ไม่หนักจนเกินไป เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ หรือโยคะ
- ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มต้นรูปแบบการออกกำลังกายใหม่ๆ
- การนอนหลับที่เพียงพอและการจัดการความเครียด:
- ให้ความสำคัญกับการนอนหลับที่มีคุณภาพ เพื่อสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวม โดยตั้งเป้านอนให้ได้ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน
- สร้างเวลานอนที่ผ่อนคลายและสร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่สะดวกสบาย
- ฝึกเทคนิคการจัดการความเครียด เช่น การทำสมาธิ ฝึกการหายใจเข้าออกลึกๆ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และยาเสพติด:
- เลิกสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่สภาพแวดล้อมที่มีคนสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์และระวังการมีปฏิสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างแอลกอฮอล์และยาเอชไอวี
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติดเพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณและมีปฏิสัมพันธ์กับยา HIV
- ฝึกการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น:
- การใช้ถุงยางอนามัยในกิจกรรมทางเพศอย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ
- สื่อสารกับคู่นอนของคุณเกี่ยวกับสถานะ HIV ของคุณอย่างเปิดเผย และให้พวกเขามีส่วนร่วมในการพูดคุยเกี่ยวกับกลยุทธ์การป้องกันสุขภาพ
- ตรวจสุขภาพ และฉีดวัคซีนอย่างสม่ำเสมอ:
- จัดให้มีการตรวจสุขภาพเป็นประจำกับแพทย์ เพื่อตรวจสุขภาพโดยรวมของคุณ และหารือเกี่ยวกับปัญหาใดๆ
- ฉีดวัคซีนที่จำเป็น รวมถึงวัคซีนที่แนะนำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวี
การดูแลสุขภาพจิต และอารมณ์ของผู้ติดเชื้อ
การรักษาสุขภาพจิต และอารมณ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่สนับสนุนสุขภาพจิตและความรู้สึกโดยรวมของคุณ:
- ระบบสนับสนุน และความสัมพันธ์ทางสังคม:
- ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว และกลุ่มช่วยเหลือที่เข้าใจและเห็นใจในประสบการณ์ของคุณ
- พูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับ ความรู้สึก ความเครียด และการรักษาของคุณ
- ลองเข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือผู้ติดเชื้อเอชไอวี ท้องถิ่นหรือออนไลน์เพื่อเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่มีประสบการณ์คล้ายกัน
- การให้คำปรึกษาและการรักษา:
- พิจารณาการรักษาเป็นรายบุคคลหรือกลุ่ม เพื่อแก้ไขปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อเอชไอวี
- ค้นหานักบำบัดที่มีคุณภาพ หรือที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยโรคเอดส์
- การรักษาสามารถช่วยคุณสร้างกลไกการรับมือ จัดการความเครียด และเสริมสร้างสุขภาพทางอารมณ์โดยรวมของคุณ
- กลยุทธ์การดูแลตนเองด้านสุขภาพจิต:
- ฝึกสมาธิ ฝึกการหายใจเข้าลึก หรือโยคะเพื่อลดความเครียด และส่งเสริมการผ่อนคลายในการดูแลตัวเอง
- มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณรัก เช่น งานอดิเรก วิธีระบายความคิดสร้างสรรค์ หรือใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ
- การแก้ปัญหาการตีตราและการเลือกปฏิบัติ:
- ให้ความรู้เกี่ยวกับเอชไอวีแก่ตนเอง และผู้อื่นเพื่อปรับเปลี่ยนความเข้าใจผิดและลดการตีตรา
- การสนับสนุนจากองค์กรหรือกลุ่มผู้สนับสนุนที่ต้องการแก้ไขปัญหาการตีตรา และการเลือกปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับเชื้อเอชไอวี
- โปรดจำไว้ว่าในฐานะบุคคลคนหนึ่ง คุณค่าของคุณมีมากกว่าสถานะเชื้อก HIV ของคุณ
- กลไกการตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพ:
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติด แอลกอฮอล์ หรือสารอื่นๆ เพื่อรับมือกับความเครียดหรือความวิตกกังวล แทนที่การพัฒนากลไกการตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกาย การเขียนไดอารี่ ศิลปะบำบัด หรือการพูดคุยจากกลุ่มสนับสนุนที่เกี่ยวข้อง
- ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ:
- หากคุณประสบภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หรือจิตแพทย์ เนื่องจากภาวะสุขภาพจิต เป็นเรื่องปกติในผู้ติดเชื้อเอชไอวี
- การศึกษาและข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวี:
- รับทราบความก้าวหน้าของการรักษา การดูแล ให้ความรู้แก่ตนเองเกี่ยวกับสิทธิของบุคคลที่ติดเชื้อเอชไอวี
- ศึกษาความรู้ที่สามารถส่งผลในเชิงบวกต่อสุขภาพจิต และความสามารถในการจัดการเชื้อเอชไอวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การตรวจติดตามสุขภาพผู้ ติดเชื้อ HIV เป็นประจำ
การตรวจติดตามสุขภาพเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่ติดเชื้อเอชไอวี เพื่อให้มั่นใจว่ามีความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และจัดการกับสภาพร่างกายของพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือประเด็นสำคัญบางประการที่ควรพิจารณา:
- การตรวจสุขภาพทั่วไป:
- ไปตามแพทย์นัดทุกครั้ง เพื่อติดตามสุขภาพของคุณ
- พูดคุยเกี่ยวกับปัญหา หรืออาการที่คุณอาจพบในระหว่างการตรวจ
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยให้แพทย์ประเมินสุขภาพโดยรวม ทบทวนแผนการรักษาของคุณ และทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น
- การตรวจปริมาณไวรัส (Viral Load) และการนับ CD4:
- การตรวจปริมาณเชื้อไวรัส (จำนวนเชื้อเอชไอวีในเลือด) และการนับ CD4 (ตัวชี้วัดความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกัน) เป็นสิ่งสำคัญ
- การตรวจเหล่านี้ ช่วยระบุประสิทธิภาพของการรักษาด้วยยาต้านไวรัส (ART) และสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับความถี่ในการตรวจเหล่านี้ อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ
- การตรวจคัดกรองการติดเชื้อฉวยโอกาส:
- มีความเสี่ยงที่ผู้ติดเชื้อเอชไอวีจะพัฒนาไปสู่การติดเชื้อฉวยโอกาสเพิ่มขึ้น
- คัดกรองการติดเชื้ออย่างสม่ำเสมอ เช่น วัณโรค
- ทันตกรรมและสุขภาพช่องปาก:
- สุขภาพฟัน มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี
- การตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ การทำความสะอาด และการดูแลสุขภาพช่องปากเป็นสิ่งสำคัญ
- แจ้งทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสถานะ HIV ของคุณ เนื่องจากวิธีนี้จะช่วยให้ทันตแพทย์สามารถให้การดูแลที่เหมาะสมและระบุปัญหาสุขภาพช่องปากที่เฉพาะเจาะจงได้
- การตรวจภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น:
- เอชไอวีจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และโรคมะเร็งบางชนิด
- การตรวจภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และเริ่มทำการรักษาได้ทันท่วงที
- การจัดการยาเสพติดและผลข้างเคียง:
- การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เปิดโอกาสให้พูดคุยเกี่ยวกับการใช้ยาเอชไอวีของคุณ และแก้ไขปัญหาหรือผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับยา
- การสื่อสารอย่างเปิดเผยกับแพทย์ของคุณ
อ่านบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องตรวจ HIV?
การดูแลตนเองเมื่อติดเชื้อเอชไอวี เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับการรักษาสุขภาพและชีวิตที่สมบูรณ์ ด้วยการปฏิบัติตามแนวทางและกลยุทธ์ที่สำคัญ คุณสามารถจัดการกับอาการของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ การเข้าสู่กระบวนการรักษาพยาบาลที่เหมาะสมจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ปฏิบัติตามการกินยาที่กำหนด และมีส่วนร่วมในการตรวจปริมาณไวรัสและจำนวน CD4 ของคุณอย่างสม่ำเสมอ การมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการจัดการกับความเครียด จะช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ ปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน เพื่อลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อ และจัดการกับสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดี การตรวจสุขภาพ และติดตามสุขภาพเป็นประจำ ทำให้สามารถตรวจพบภาวะแทรกซ้อนได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการดูแลตนเองอย่างดีครับ
Similar Posts
PrEP ซื้อที่ไหน ราคาเท่าไร? รวมคำตอบที่ควรรู้
ในยุคที่การป้องกันเอชไอวี (HIV) มีความสำคัญอย่างยิ่ง PrEP หรือ Pre-Exposure Prophylaxis ได้กลายเป็นทางเลือกที่หลายคนให้ความสนใจ เนื่องจากเป็นยาต้านไวรัสที่ช่วยลดความเสี่ยงการติดเชื้อได้เกือบ 100% หากใช้ถูกต้องและต่อเนื่อง การมีข้อมูลที่ถูกต้องว่า PrEP ซื้อที่ไหน และราคาเท่าไร จึงเป็นคำถามสำคัญที่ผู้คนจำนวนมากอยากได้คำตอบอย่างชัดเจน การหาซื้อ PrEP ไม่ใช่แค่การซื้อยา แต่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัย คุณภาพของยา การดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง และค่าใช้จ่ายที่เหมาะสม บทความนี้จะอธิบายทุกประเด็นที่คุณควรรู้ ตั้งแต่พื้นฐานของ PrEP ความสำคัญ ราคา ช่องทางซื้อ ไปจนถึงปัจจัยที่ควรพิจารณาก่อนเริ่มใช้ เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าทุกการตัดสินใจจะเป็นไปอย่างรอบคอบและปลอดภัย ยา PrEP คืออะไร ทำไมถึงสำคัญ นอกจากนี้ การติดตามผลทุก 3 เดือนถือเป็นหัวใจสำคัญของการใช้ PrEP เพราะช่วยให้มั่นใจว่าผู้ใช้ยังคงปลอดจากเชื้อเอชไอวี รวมถึงช่วยประเมินผลข้างเคียงจากการใช้ยาอย่างต่อเนื่อง การมีแพทย์คอยกำกับดูแลจึงไม่เพียงแค่ทำให้การใช้ PrEP ปลอดภัยยิ่งขึ้น แต่ยังทำให้ผู้ใช้ได้รับการดูแลสุขภาพในภาพรวมอย่างครบถ้วนอีกด้วย ราคา PrEP ในประเทศไทย ค่าใช้จ่ายในการรับบริการ PrEP (เพร็พ) ในประเทศไทย จะแตกต่างกันไปตามสถานพยาบาล รวมถึงการสนับสนุนจากโครงการด้านสุขภาพต่าง…
วิธีการรักษาผื่นที่เกิดจากการติดเชื้อเอชไอวี
ผื่นที่ผิวหนัง เป็นอาการทั่วไปเมื่อเกิดการติดเชื้อไวรัสเอชไอวี ขึ้น อาการมักจะเป็นสัญญาณเริ่มแรก และมักจะเกิดขึ้นในช่วง 2 – 3 สัปดาห์หลังได้รับเชื้อเข้าสู่ร่างก่าย ซึ่งอาการผื่นอาจไม่ได้เป็นเกิดจากการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้จากยาที่ใช้รักษาการติดเชื้อไวรัสเอชไอวี ได้ด้วย ผื่นที่เกิดจากเชื้อเอชไอวี ผื่นที่เกิดจากเชื้อเอชไอวี มักจะเป็นจุดด่างดวงบนผิวหนัง ถ้าเป็นคนผิวขาวก็จะเป็นจุดสีแดง แต่ถ้าเป็นคนผิวสีเข้มก็จะเป็นสีดำอมม่วง โดยความรุนแรงของผื่นจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนก็อาจจะมีผื่นขึ้นรุนแรงมากเป็นบริเวณกว้าง ในขณะที่บางคนก็อาจจะมีผื่นขึ้นนิดหน่อยเท่านั้น แต่ถ้าผื่นที่เกิดจากเชื้อเอชไอวี เป็นผลมาจากยาต้านไวรัส ผื่นจะเป็นรอยแผลแดงบวมไปทั่วร่างกาย ผื่นแบบนี้เรียกว่า ผื่นแพ้ยา สังเกตว่าผื่นขึ้นตรงไหล่ หน้าอก ใบหน้า ท่อนบนของร่างกาย และมือหรือไม่ ผื่นเอชไอวีจะมีอาการเจ็บ และคัน ในช่วงเวลาที่ ผื่นปรากฏและจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ซึ่งถือว่าเป็นอาการเริ่มแรกของการติดเชื้อเอชไอวี อาการเหล่านี้ สาเหตุของผื่นจากเชื้อเอชไอวี ผื่นเกิดจากการที่เซลล์เม็ดเลือดขาวในร่างกายลดลง จะเกิดขึ้นในระยะไหนของการติดเชื้อก็ได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว มีผื่นจะเกิดขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์หลังจากที่คุณได้รับเชื้อ เป็นระยะที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลงในตัวอย่างเลือด ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อเราสามารถตรวจหาการติดเชื้อเอชไอวีได้จากการตรวจเลือด แต่บางคนก็อาจจะไม่ผ่านขั้นตอนนี้ แต่จะมีผื่นขึ้นหลังจากติดเชื้อไวรัสไปถึงระยะอื่นแล้วก็ได้ และนอกจากนี้ผื่นเอชไอวี ยังอาจเป็นอาการแพ้ยาต้านไวรัสเอชไอวี ก็ได้ เช่น Amprenavir Abacavir และ…
ยาต้าน HIV คืออะไร? เข้าใจง่าย ใช้รักษาได้จริง
เมื่อพูดถึงการติดเชื้อเอชไอวี (HIV) ในปัจจุบัน สิ่งที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจนคือ “ความหวัง” ที่เกิดขึ้นจากการเข้าถึง “ยาต้าน HIV” หรือที่เรียกว่า ยาต้านไวรัส (Antiretroviral drugs) ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลผู้ติดเชื้อในยุคใหม่ ยาต้านเหล่านี้สามารถยับยั้งไม่ให้เชื้อแพร่กระจายภายในร่างกาย ช่วยให้ภูมิคุ้มกันไม่เสื่อมลงจนเกิดโรคเอดส์ (AIDS) และที่สำคัญ คือ ทำให้ผู้ติดเชื้อสามารถมีชีวิตได้ใกล้เคียงคนทั่วไป ทั้งด้านสุขภาพ การงาน และความสัมพันธ์ บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับยาต้าน HIV ตั้งแต่พื้นฐาน กลไกการทำงาน ประเภทของยา แนวทางการรักษา ผลข้างเคียง ไปจนถึงการเข้าถึงยาฟรีในประเทศไทย เพื่อให้ทุกคนมีความรู้และไม่กลัวการติดเชื้ออย่างที่เคยเป็นมา ยาต้าน HIV คืออะไร และทำงานอย่างไรในร่างกาย ? การเริ่มต้นยาต้าน HIV ต้องเตรียมตัวยังไง หากตรวจพบว่าติดเชื้อ HIV การเริ่มต้นยาต้านไม่ควรล่าช้า โดยทั่วไปแพทย์จะประเมินค่าภูมิคุ้มกัน (CD4) ระดับไวรัส (Viral Load) และตรวจเลือดอื่นๆ เพื่อดูว่าร่างกายพร้อมรับยาแล้วหรือไม่ ปัจจุบันแนวทางของประเทศไทยสนับสนุนให้เริ่มยาโดยเร็วที่สุดภายในไม่กี่วันหลังทราบผล และไม่จำเป็นต้องรอให้ CD4 ต่ำเหมือนในอดีต ก่อนเริ่มยา ผู้ป่วยควรได้รับการให้คำปรึกษาจากเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญ…
อาการซึมเศร้า ของผู้ติดเชื้อ HIV เอาชนะอย่างไร?
การเอาชนะ อาการซึมเศร้า ในกลุ่มผู้ที่มีเชื้อไวรัสเอชไอวี (HIV) ถือเป็นเรื่องที่มีความท้าทาย แต่เรื่องราวของความอดทน และความหวังพิสูจน์ว่าเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ ในบทความนี้ เราจะอธิบายถึงวิธีในการจัดการ อาการซึมเศร้า ในคนที่ติดเชื้อเอชไอวี และแบ่งปันเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมของบุคคลที่เคยเผชิญความยากลำบาก และเอาชนะปัญหาในส่วนนี้
ยาเพร็พ (PrEP) ป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อเอชไอวี
ยาต้านไวรัสเอชไอวีเป็นยาที่ออกฤทธิ์ยับยั้งหรือต้านการแบ่งตัวของเชื้อเอชไอวี ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสเข้าไปทำลายเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิด T-cell มีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อได้สูงสุดถึง 99% หากมีการใช้อย่างถูกวิธี เพื่อให้ร่างกายมีระดับยาที่เพียงพอในการป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี ผู้ป่วยต้องจะรับประทานยาติดต่อกันทุกวันตลอดช่วงที่ยังมีความเสี่ยงอยู่ และการใช้ยาในลักษณะนี้จะต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ โดยผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการตรวจเลือดก่อนเริ่มยาว่าตนไม่มีเชื้อเอชไอวี อยู่ก่อนแล้ว ใครบ้างที่ควรได้รับยาเพร็พ (PrEP) ยาเพร็พ (PrEP) ป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี ได้กี่เปอร์เซ็นต์ การใช้ยา PrEP อย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง โดยกินต่อเนื่องทุกวันไปอย่างน้อย 7 วันก่อนที่จะมีความเสี่ยง จะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อเอชไอวี จากการมีเพศสัมพันธ์ได้มากกว่า 90 % ส่วนในกรณีของผู้ใช้ยาเสพติดแบบฉีด สามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อลงได้ถึง 70% ดังนั้นถ้าเราอยากจะป้องกันให้ดีที่สุด ก็ควรกิน PrEP และใช้ถุงยางอนามัยด้วย เพราะหากพลาดอย่างใดอย่างหนึ่งไป (เช่น ถุงยางแตก หรือคู่ไม่ยอมใส่ หรือลืมกิน PrEP) ก็มีอีกอย่างที่ช่วยป้องกันเราจากการติดเชื้อเอชไอวีได้ ทำไงถ้าลืมทานยาเพร็พ (PrEP) หากลืมกินยา หรือกินยาไม่ตรงเวลาอย่างต่อเนื่อง สามารถ รัประทานห่างกันได้ไม่เกิน 6 ชั่วโมง หากลืมเมื่อใด แล้วนึกออกให้รับประทานทันที แต่หากลืมเกิน 7 วัน ให้เริ่มนับ…
U=U&ME แคมเปญใหม่เพื่อหยุดตีตราผู้ติดเชื้อ!
เมื่อวันที่ 3 พฤษภาคม 2567 ได้มีการจัดถ่ายภาพที่ Crimson Studio ในกรุงเทพฯ สำหรับแคมเปญที่ชื่อว่า “U=U&ME” ซึ่งดำเนินการโดยมูลนิธิ Love Foundation Thailand แคมเปญนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความเข้าใจและเสริมความรู้เกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับเอชไอวี โดยมุ่งเน้นการให้ความรู้และการต่อต้านการตีตราผู้ติดเชื้อเอชไอวี
